最近ネガティブな気持ちが続いていたり、仕事も家事も頑張っているはずなのに上手くいかないといった経験はありませんか？ その落ち込みや体調不良の原因は、邪気によって自身のエネルギーの質が低下しているからかもしれません。 今回は「塩」が持つ心と...

  あなたは、お気に入りのバスソルトはありますか？ もしかすると、 「どう使っていいのかよくわからないから、試したことがない」 「使ったことはあるけど、どんな効果があるのかよくわからなかった」 などという人もいるのではないでしょうか。 バ...

マインドフルネスの世界的な流行で、ヨガや瞑想など一般にも認知されつつあります。 その一種として、近年「チベット体操」という運動が注目されていることをご存知でしょうか？ 瞑想効果で心の状態を整えながら、全身運動によって高い美容や健康効果も得...

お家時間を楽しむ方法として、最近「蜜蝋キャンドル」が注目されています。 アロマキャンドルのように香りを楽しんだり、より高い癒し効果が得られることから、キャンドル作りを趣味にしている方も増えているようです。 この記事では、今人気を集めている...

あなたは生活の中で、タンパク質をしっかりと摂取できていますか？ 実は、私たちの体の中で非常に大切な役割を果たしてくれているのが、タンパク質です。 外から摂取することによって、私たちの体の細胞が生まれ変わり、健康で美しい体を保ってくれるので...

  自分の魂を成長させたり、高次の存在と繋がる方法としてよく紹介されている「チャクラ」について、皆さんはどう認知しているでしょうか？ チャクラの基本的な7つの部位とその特徴や活性化するコツを知ることで、自分の人生を前向きに歩んだり、他者...

  あなたは日頃から水を意識して飲んでいますか？ とくにこの時期は水は積極的に摂ったほうが良いですよね。 「水を飲むとよい！」という話はほとんどの人が聞いたことがあると思います。 それは実は「実際に私たち人間にとってたくさんのメリットが...

あなたは自分のオーラの色を見たことがありますか？ オーラは、生まれ持ったものの他に、あなたが置かれる状況によって変化するものがあります。 そのオーラの色を知ることとで、今のあなたの状態や、あなたへのアドバイスを受け取ることができます。 オー...

  あなたは、断食をしたことがありますか？ 近頃、断食は健康によい影響を与えられるといわれ、日常生活の中で実践する人が増えています。 「具体的にどんな効果があるの？」 「初心者でもできる断食はあるの？」 「どんなことに注意が必要なの？」 ...

「ぷちうつ」という言葉を聞いたことはありますか？ SNSなどによる現代的なストレスや、最近ではコロナウイルスによる自粛によって、一般的なうつ病とは異なるぷちうつの状態になる方が増えています。 特に、20～30代女性のぷちうつが急増しているそうです...