ウルラアウ編集部– Author –

「瞑想」と聞くと、じっと座って動かない、というイメージがありませんか？ 実は、動きながら行うことができる瞑想法もあるのです。 それが、今回ご紹介する「ヴィパッサナー瞑想」です。 ヴィパッサナー瞑想は、「体を動かしながら心をリラックスさせたい...

「最近、急に肌が荒れてきた…」 「寝付きが悪くて、朝が苦手になった気がする…」 「ストレスでイライラして、体調がよくない…」 最近、このような悩みを抱えていませんか？ その体調不良は、「自律神経」が乱れているサインかもしれません。 自律神経とは...

おうちにいながら神様を感じられたらいいのに... 「神棚なんて恐れ多い気がする」 「難しそうだから、自分で作ろうとは思わない」 「マンション暮らしで狭いからそんなスペースがない」 「なんとなくハードルが高い」 しかし、このように思う方も多いので...

あなたはエンジェルナンバーをご存知ですか？ アメリカの心理学者ドリーン・バーチュー氏の活動によって、広く世界中に知られるようになったエンジェルナンバー。 エンジェルナンバーとは、「111」や「8888」といったゾロ目の数字のことです。あなたの日常...

  あなたは節分というと何を思い浮かべますか？ 豆まきが頭に浮かぶ人が多いのではないでしょうか。 私たちは節分といえば2月3日、年に1回というイメージを持っていますよね。 しかし、実は節分は年に4回もあるというのです。 それはいったいどういう...

  「一白水星」「二黒土星」「三碧木星」・・・聞いたことはあるけれど、実際何かよく分からない、ちょっと気になって調べてみたけど難しそうで敬遠してしまう、という方も多いのではないでしょうか。 実は九星気学は“簡単”に取り入れることができる...

2月3日の節分の縁起物といえば、恵方巻きですよね。 その年の恵方を向いて恵方巻きを食べると、縁起がよく、さらには厄払いにもなるといわれています。 せっかく恵方巻きを食べるなら、恵方をしっかりと向き、ご利益を受け取りたいですよね。 これから、20...

「最近元気が出ない」と感じているあなたは、体の中の「幸せホルモン」が不足しているかもしれません。 人間は、体内で幸福を感じるホルモンを作り出すことができます。 そのホルモンの名前は「セロトニン」です。 幸せホルモンのセロトニンが正常に作られ...

「ノートにメモを書く」だけで開運できる…そんな簡単でおいしい話があるわけないと思いますか？ ですが、 ・嫌な感情を溜め込んでしまう人 ・自分の気持ちをうまく表現できず悩んでいる人 ・自分の本当の気持ちが自分でもわからなくなっている人 このよう...

思いがけない病気や事故、また身近な体調不良には、スピリチュアルなメッセージが隠されていることがあります。 今のあなたに必要なものや欠けているものを、病気という目に見える形で教えてくれているのです。 明らかな原因がある病気や体調不良ではなく...