若返りサプリおすすめ6選！注目のNMNで若さを取り戻す！

「最近体のコンディションがよくない・・」

「めっきり歳をとってしまったような気がする・・」

「あの頃のようなキメが細かくハリのある肌に戻れたら・・」

そんなふうに感じていませんか？

必要な栄養素が凝縮されたサプリメントは、体をしっかりサポートし、若返りまでも叶えてくれるといいます。

今回はそんな若返りが期待できるサプリメント6選と、注目の若返り成分NMNとおすすめのサプリメントについてご紹介します。

1. 若返りサプリおすすめ6選

若返りが期待できるおすすめのサプリメントを6つ厳選してご紹介します。ぜひ、自分の望みを叶えてくれるサプリメントを選んで試してみてくださいね。

 

若返りサプリ①「BRIGHT LINK（ブライトリンク）」ポーラ

ビタミンA、ビタミンC、ビオチンなどが配合され、視力の維持、皮膚や粘膜の健康維持や、抗酸化作用などが期待できるサプリメントです。

内側から輝きがあふれるような美しさや、白目の白さ、目の周りの血行の改善などの効果を感じる方が多いといいます。

使用方法：1日2粒をかまずに水などで摂取
内容量：60粒

 

若返りサプリ②「PANTOLEX5 （パントレックス ファイブ）」Takako Style

ビタミンB5、ビタミンB1、L-シスチン、亜鉛、ビール工房、ケラチンなどが含まれた、健康維持、美容、ヘアケアのためのサプリメントです。

ストレスや食生活の偏りにより、抜け毛、髪や爪の傷みが気になる方が増えているといいます。豊富なビタミンをはじめとした栄養素で、内側から髪や爪の健康を守ってくれるのが、このサプリメントです。ハリのある髪や爪に生まれ変わっていきます。

使用方法：1日2回、1回2カプセルを目安に水などで摂取
内容量：120カプセル

 

若返りサプリ③「リポ・カプセル ビタミンC」スピック

体に吸収されやすいビタミンCのサプリメントで、肌のトーンや透明感をアップしてくれます。

通常は摂取してもほとんどが体外に排出されてしまうビタミンCを、特殊なカプセルに閉じ込めることで、しっかりと吸収される形にしています。

ビタミンCがしっかりと体内に吸収されるため、明るく透き通った肌に生まれ変わることができます。

使用方法：1日1〜2包を目安に、水やぬるま湯などで摂取
内容量：30包

 

若返りサプリ④「ディフェンセラ」オルビス

肌の水分を逃しにくくし、潤いのある肌へと導いてくれる粉末状のサプリメントです。

良質な玄米1トンからわずか2g程度しかとれない、希少なグルコシルセラミドという成分が体内で働き、高い保湿効果を発揮してくれるのです。

日本で初の、厳しい審査で飲んだ栄養素が肌に届くと証明された、肌に関するトクホ製品だといいます。塗るだけではなく、内側から潤いを与えてくれる、飲むスキンケアです。

ゆず風味、マスカット風味、ピーチ風味の3つの味から好みのものを選べます。

使用方法：1日1包をそのままか水で摂取
内容量：30包

 

若返りサプリ⑤「リズムビューティー コールドプレスド ブレンドオイル」THREE

オメガ9脂肪酸を含む「オリーブ油」、オメガ3脂肪酸を含み必須脂肪酸やアミノ酸、ビタミンも豊富な「亜麻仁油」「インカインチオイル」など、美と健康のもととなる上質なオイルがぎっしり詰まったサプリメントです。

潤いが足りないことによるくすみや乾燥にアプローチし、内側からハリのある若々しい肌をもたらしてくれます。

ソフトカプセルになっているので、酸化しやすいオイルも新鮮な状態で摂取することができます。

睡眠前にこのサプリメントを仕込むことで、寝ている間の睡眠美容をより効果的に行うことができます。

使用方法：1日6粒を目安にかまずに水で摂取。夕食時の摂取推奨。
内容量：180粒

若返りサプリ⑥「L-Arginine（L-アルギニン）成分2倍」ナウフーズ

成長ホルモンの分泌や、筋肉の増強、免疫力の向上などに効果があるといわれている、L-
アルギニンのサプリメントです。

それだけではなく、肌に潤いを与え、新陳代謝を促すため、美肌を手に入れることも可能です。若返りサプリとして人気を集めています。

通販サイトのアイハーブで購入することが可能です。

使用方法：1日2回、1粒ずつを目安に食間または就寝前に水などで摂取
内容量：120粒

 

2. 注目の若返り成分NMNについて

近年、若返りの成分として注目を集めているNMNは、いったいどのようなものなのでしょうか？その詳細と、おすすめのサプリメントについてお伝えしていきます。

 

2-1. NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは？

NMNとは、ビタミンB3の中に含まれる成分です。通常、人の体内で生成されるものですが、加齢とともに減少することで、身体機能や認知機能の低下といった老化が進んでしまします。

しかし、NMNを外から取り入れることで、身体機能や認知機能だけでなく、見た目までもが時を戻したかのように若返るといわれているのです。

NMNは、ブロッコリー、アボカド、枝豆、トマトなどに含まれますが、その含有量はかなり少なめです。食材100gを食べても含有量は2mg程度です。

成人が1日に摂取できるといわれるNMN量250mgを摂るためには、およそ食材12500g（12.5kg）が必要になります。

これだけの量の食材を食べることは、現実的には不可能です。そのため、それらを効率よく摂取するために、サプリメントを活用したいのです。

 

2-2. NMNで期待できること

NMNを摂取することで、さまざまなことの改善が期待できるといいます。そのカギとなるのが、健康寿命を伸ばすといわれている「サーチュイン遺伝子」です。

サーチュイン遺伝子とは、老化と深く関わりのある遺伝子です。

私たちの体内にあるサーチュイン遺伝子の活動が弱くなると、私たちの体は老化が進んでいきます。逆に、活性化することで、肌や体力、疲労の回復など、身体機能が向上し、若返りが実現するというのです。

サーチュイン遺伝子が活性化することで、このような変化があるといいます。

・若々しさが取り戻される
・肌のハリやキメが復活する
・体力がアップする
・代謝が上がる
・睡眠が深くなる
・疲れが取れやすくなる
・息切れ動悸などが減る
・思考がクリアになる
・集中力が高くなる
・ミトコンドリアが活性化する

ご紹介しているNMNを摂取することで、私たちの体内のサーチュイン遺伝子は活性化されるという研究結果が報告されています。

つまり、NMNが含まれるサプリメントを摂取することで、サーチュイン遺伝子が活性化し、若返りが期待できるのです。

 

2-3. NMNのおすすめサプリメント3選

若返りのもととして注目されるNMNのおすすめサプリメントを3つご紹介します。

①「パワーサプライNMN」日清ファルマ

NMNの他にも、コエンザイムQ10、レスベラトール（ポリフェノールの一種）、ビタミン類などを豊富に含む、若返りのサプリメントです。

バランスよく配合された各成分が体の中で力を発揮し、年齢に負けない体づくりをサポートしてくれます。

100年以上も日本人の健康を研究してきた日清ファルマが、その知見と技術を注ぎ込んで開発したサプリメントです。

使用方法：1日1パックを目安に、水またはぬるま湯でかまずに摂取
内容量：28g（2.8g×10パック）

 

②「First Select NMN」アプロド

NMN高配合のサプリメントです。食事からはごく微量しか摂取できないNMNをカプセルタイプのサプリメントで効率よく摂取することができます。

First Select NMN1粒で、ブロッコリーなら約2,000株、枝豆なら約10,000鞘相当のNMNを摂ることができるといいます。

空腹時に毎日摂取することで、NMNがしっかりと吸収され、体内に蓄積していきます。

使用方法：1日1〜2カプセルを目安に、水またはぬるま湯でかまずに摂取
内容量：30カプセル

③「プレミアムジャパンメイドNMN」

製薬会社と共同開発された、高純度で日本国内生産のNMNサプリメントです。

あらゆる生物の細胞に存在し、体の機能を保つために不可欠なNMNが豊富に含まれており、毎日摂取することで体内にNMNが蓄積し、若返りが期待できます。

医薬品GMP取得の高い安全性と品質チェックに定評のある国内製薬会社の工場で生産されているので、安心して使うことができます。

使用方法：1日２カプセルを目安に、水またはぬるま湯でかまずに摂取
内容量：60カプセル

 

まとめ

若返りのサプリメントはいかがでしたか？

今回ご紹介したサプリメントは、体の中でさまざまなサポートをしてくれます。

自分自身の望みを叶えてくれるサプリメントを選び、若々しい体を手に入れてくださいね。