暮らし・美容– category –

春は花粉症の季節です。 花粉を防ぐさまざまなマスクや花粉症用眼鏡などが目をひく時期ですね。 早ければ1月、遅くても2月中にスギ花粉が飛び始め、3月後半ぐらいからはヒノキの花粉も増えて、北海道や東北では4月から6月はシラカンバの花粉が飛び、長い人...

  ちゃんと寝ているのに、疲れがとれた気がしないと悩む人は少なくありません。 「寝つきが悪い」「寝た気がしない」「日中に眠気を感じる」など、日本人の5人にひとりは睡眠に不満を持っているそうです。 睡眠には、起きている間に生じた疲れを回復...

ここでは、大人女子が知っておきたい日本文化の一つ、おせち料理のいわれやそれぞれの食材に込められた意味を紹介します。

きれいな爪、美爪とはどんな爪なのでしょうか? 美爪の条件や美しく健康的な爪をつくるケア方法など、手足を美しく見せるためのコツを紹介します。

体臭を気にして、デオドラントグッズなどでにおい対策をおこなっている人は少なくありません。 とりわけ、30代に突入した男性の中には加齢臭を気にし始める人が多いです。 この加齢臭、中高年の男性特有のにおいと思われがちですが、実は30代の女性にもあるって知っていましたか？ 今回は加齢臭の原因とその対策について説明します。

  植物からとった精油（エッセンシャルオイル）を使って、芳香浴を楽しんだり、ハンカチに垂らして持ち歩いたり、殺菌・消毒効果のあるエッセンシャルオイルをお掃除に使ったり…… さまざまな形でアロマセラピーを楽しんでいる人は少なくありません。 ...

元気で長生きするためには、運動が大切であることが知られるようになってきました。 そんな中、器具も使わず、誰でも気軽にトライできる健康法としてジョギングが人気です。   しかし、ジョギングはそれなりに体に負担がかかります。がんばりすぎてケ...