エンパス診断テスト!20個のあるあるでセルフチェックしてみよう

ウルラアウ厳選!
コスパ最強電話占いランキング /

スクロールできます
サービス名ヴェルニココナラ電話占い
ピュアリ

LINEトーク占い

デスティニー
初回クーポン4,000円分無料
(最大21分無料)
3,000円分無料
(最大30分無料)
最大10分無料
(最大4,200円分)
最大10分無料
(最大3,600円分)
最大10分無料
(最大2,450円分)
初回キャンペーン先払いpt2
※5,000円~
会員登録で
300円クーポン
トリプルポイント
(最大4,500円分)
なし10%ポイントバック
友達紹介
キャンペーン
3,000円分600円なしなし1,000円~
公式サイト特典を今すぐ受け取る特典を今すぐ受け取る特典を今すぐ受け取る特典を今すぐ受け取る特典を今すぐ受け取る
詳細ページ詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

「上司に言われた言葉が頭から離れない…」

「悲しいニュースを見ると自分まで気持ちが沈んでしまう」

「環境の変化に敏感でなかなか馴染めない」

このように感じたことはありませんか?

共感できると思った方は、エンパスである可能性があります!

人とは違うと悩んでいたことは、もしかするとエンパス気質のせいかもしれません。

この記事では、あなたがエンパスかどうかチェックする診断テストを用意しました。ぜひ試してみてくださいね。

目次

エンパスとは?

エンパスとは共感性が高い人のことを言います。

「共感」を意味するempathが語源となっているようです。

自分でも気づかないうちに、相手のエネルギーを自分の中に取り込んでしまうほど「共感性」が高く、繊細で敏感な体質を持つ人です。

エンパス気質の人は、場の雰囲気や人の感情を無意識に感じ取り同調してしまうという特徴があります。

そのため、「同じ空間にいる人の気持ちが自分のことのように感じてしまう」「環境の変化に左右されやすい」というわけです。

>>エンパスとは?3つの特徴・7つの能力・HSPとの違いを完全解説!

エンパス気質な人あるある【セルフ診断】

日本人の5人に1人がエンパスと言われているほど、エンパス気質の方は多く存在します。

こちらでは、エンパス気質な人のあるあるを紹介します。

自分がエンパスに当てはまるかセルフ診断してみましょう。

  1. 悲しいニュースを見ると自分のことのように思えて落ち込んでしまう
  2. 相談するのは苦手だけど話を聞くのは好き
  3. 他人の悩みを聞いていると自分まで悩んでしまう
  4. 「どう思う?」と聞かれてもすぐに返答できない
  5. 自分が合わないと思った人を避ける傾向がある
  6. 眠りが浅くなかなか熟睡できない
  7. 文章・絵画・写真など創作活動が得意
  8. 音や光、匂いや温度などの変化に敏感
  9. 他人がついた嘘がすぐに分かる
  10. シチュエーションや人によって自分の性格が変わる
  11. 喜怒哀楽・感情の起伏が激しい
  12. 一人の時間は欲しいけど孤独は嫌い
  13. 頼りにされることが好き
  14. 怒られている人を見ると自分のことのように感じる
  15. ルールや束縛が苦手
  16. 一度に複数のことを考えられない・できない
  17. スピリチュアルに興味がある・感じる
  18. 汚れや散らかっているところが気になってしまう
  19. 好きになったもの・ことには依存しがち
  20. 人混みが苦手で疲れてしまう

 

0〜5個当てはまった人

0〜5個の項目が当てはまった方は、他人の目や周囲の雰囲気に影響されにくいようです。そのため、エンパス気質とは言えません。ストレスを感じた時は自分が解放される方法で発散してみてください。

6〜10個当てはまった人

6〜10個の項目が当てはまった方は、エンパス度はやや低いですが周囲の影響を受けやすい人と言えます。仕事や人間関係に悩んでいませんか?そんな方は、一人でゆっくり過ごす時間を作ってリフレッシュしてみるといいですよ。自分が落ち着く環境を見つけてみてください。

11〜15個当てはまった人

11〜15個の項目が当てはまった方は、エンパスの可能性があります。相手にどう思われるかを考え過ぎて疲れていませんか?また、感受性が強いので新しい場所や自分とリズムが異なる場所にはストレスを感じてしまいます。苦手なもの・ことを把握して避けるのも一つの手です。

16〜20個当てはまった人

16〜20個の項目が当てはまった方は、エンパス度が非常に高いと言えます。日常生活であらゆる刺激に反応してしまいツラい思いをしているのではないでしょうか。溜まりにたまったストレスを発散するには、毎日数分でもいいので、リラックスできるものを取り入れることが大切です。自分を責め過ぎずに受け入れることで、心を安定させることができますよ。

まとめ|エンパス気質だと理解してコントロールすることが大切

周囲の変化や人の気持ちを敏感に察知することができるエンパス。

あなたのエンパス度はどうでしたか?

「感情のコントロールができない…」「人より傷つきやすい…」このように悩んでいる方は、もしかするとエンパスなのかもしれません。

エンパス気質だということを知ることで、人より感受性が高いのだということを理解できます。エンパスの方は自分自身のことをよく知って、負の気持ちや疲れ、ストレスを溜め込まない努力をすることが大切です。

マイナスなイメージが多いエンパスですが、「人よりも優れた感性を持っている」ということを忘れずに過ごしてみましょう。

>>当たると評判!初心者におすすめの電話占い会社ランキングTOP5

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

目次
閉じる