ウルラアウ編集部– Author –

日々の忙しさやストレスで心が揺れ動くことはありませんか。 そんな時、心を整え、穏やかな状態へと導くための力強い言葉であるマントラが、あなたの力になります。 この記事では、瞑想マントラの世界へご案内します。 この記事を読むことで、マントラとは...

未来のことを考えると、つい心配や不安な気持ちでいっぱいになり、心が疲れることはありませんか。 しかし、未来への過度な心配は、私たちの貴重な「今」という時間を非生産的なものにしてしまう最大の要因の一つであるという事実に、まずは気づきましょう...

「友よ水になれ」というブルース・リーの名言は、変化の激しい現代社会を生き抜く上で、私たちに柔軟な生き方と心の強さを教えてくれる重要な言葉です。 この記事では、ブルース・リーが説いた「友よ水になれ」という言葉の深い意味や由来、そしてその言葉...

顔や体にある普段は気にしないほくろは、実はあなたの個性や隠れた運勢を知るための大切な手がかりとなります。 この記事では、顔の各パーツ（額、目元、鼻、口元、耳など）から体（首、胸、背中、手足など）まで、ほくろの位置が示す意味を人相学の観点か...

「最近体のコンディションがよくない・・」 「めっきり歳をとってしまったような気がする・・」 「あの頃のようなキメが細かくハリのある肌に戻れたら・・」 そんなふうに感じていませんか？ 必要な栄養素が凝縮されたサプリメントは、体をしっかりサポー...

  肌が本来の力を取り戻すために必要なことは、いったいどんなことだと思いますか？ その方法の一つに、毎日使うメイクアップ用品をオーガニックコスメにするというものがあります。 オーガニックコスメは、有機栽培された植物を用いた化粧品です。自...

ナチュラルな成分が配合の洗濯洗剤を使用したことがありますか？ ナチュラルな洗濯洗剤は、分解され自然に還りやすく、敏感肌の方やお子さんなどの肌の弱い方も使えるため、最近とても注目を集めています。 今回はそんな環境と肌に優しい洗濯洗剤の中から...

「精神的にも肉体的にも疲れてしまって、元気が出ない……」 そんなときにおすすめなのが、読書です。 読書は、脳を癒す効果がありストレスを緩和してくれるといわれています。 今回は疲れてしまったときにおすすめの10冊の本をご紹介します。 心のデトック...

自分で果物を漬け込んで、手作りの果実酒が作れるのをご存知ですか？ 旬の果物を使った果実酒は、実は自宅でもとても手軽においしく作ることができるんですよ。 女子会をするようなおしゃれなレストランで出てくる本格的な果実酒を、自宅で再現し、お家時...

美容や健康によいと話題になっている発酵あんこ。
そんな発酵あんこを、自宅で簡単に作れたら嬉しいと思いませんか？ 今回は、発酵あんこの8つの効果や、簡単にできる発酵あんこの作り方、日々の生活に取り入れたい発酵あんこアレンジレシピなどをご紹介します。